習慣が人生を作る【こおろぎ】より
（2005年12月17日）「生活習慣病」という言葉がありますが、「人の人生は、その人の習慣によって作られる」と言っても過言ではないと思います。
しかし、私の習慣をよく見てみると、
早くやったほうが良いと思いながら、後回しにする習慣
翌日が大変になると分かっているのに、遅くまで起きている習慣
痩せたほうが良いと思いながら、お腹一杯食べる習慣
運動が必要だと思いながら、行動しない習慣
仕事が溜まっているのに、ダラダラとテレビを見る習慣
など、困った習慣ばかりが挙ってきます。
こうした習慣を続けていったとき、どのような人生が待っているでしょう？
「時間の使い方」「お金の使い方」「食生活」「運動の習慣」など自分で直したいと思いながらなかなか直らない習慣が、皆さんにもありませんか？
実は、私もこうした習慣を直そうと何度か挑戦してみたのですが、一度ついた習慣はなかなか直らず、長いこと「分かっちゃいるけどやめられない状態」に陥ってきました。
そこで、これまで学んできたＣＬ（建設的な生き方）のヒントを使いながら、友人達と４日間の合宿をすることにしました。するとどうでしょう！信じられないほど短期間に新しい生活習慣が身についたのです！
一緒に参加した友人達は「体重が4日間で５キロ近く落ち、身体の疲れも取れて身体も頭もスッキリした」と感想を述べてくれました。
どうやら新しい習慣を身に着けるには環境を変えて、他の人と一緒に身に付け直したほうが一人で努力するよりも効果的なようです。
杉井保之氏 「こおろぎ」より
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