最悪！！！な誕生日
（2017年08月02日）おかげさまで○○才の誕生日を無事迎えることが出来ました。
これまでたくさんの方々にお世話になりました。
ありがとうございます！
しかし！今年の誕生日はこれまで生きてきて最悪でした。
体と頭と心の健康のためファスティング（断食）
５日間にトライ中に誕生日だったのです。
だから、誕生日になんにも食べられません！でした。
１ヶ月の期間で２回行い、計１０日間のファスティングを
初体験しました。
これまでの不摂生が消しゴムで消されたような感じです。
延べ８㎏痩せ、体脂肪は１０，４％
この状態で体験したことは、
クーラーをつけている事務所が異常に寒い！
ということでした。
数日後には５㎏体重が増え、
だぶだぶの洋服を買い替えなくて済みほっとしました。
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